Varenie

Jem túto polievku vo dne v noci, ploché brucho: chutný vegetariánsky recept

349views

Ak chcete mať pekné ploché brucho, mali by ste urobiť recept, ktorý vám čoskoro navrhneme. Radosť.

Dobré prvé chudnutie

Pre väčšinu ľudí, najmä pre tých, ktorí majú chuť na sladké, je trochu ťažké vzdať sa vychutnávania jedla.

Ako však pripomíname, je vhodné byť umiernený a nepreháňať to s dávkami minimálne z dvoch hlavných dôvodov.

Prvou a najdôležitejšou je preto úcta k vlastným. Druhým je však zachovanie primeranej ústavy.

Našťastie však existuje niekoľko chutných receptov, ktoré okrem toho, že majú príjemnú chuť a sú skutočným komfortným jedlom, umožňujú nám pomôcť nepribrať a ukázať sa.

V tejto súvislosti vám nižšie chceme len ukázať, čo vám v tomto smere pomôže. Ide najmä o prvý chod na báze zeleniny, ktorý určite oceníte v chladných zimných dňoch. Pozrime sa teda, aké kroky treba nasledovať.

Pottage

Pottage

Ingrediencie

  • 1 brokolica
  • 1 mrkva
  • 2 cuketa
  • 2 biela cibuľa
  • polotvrdý syr
  • olivový olej
  • cesnak
  • soľ
  • čierne korenie
  • čerstvý zázvor
  • petržlen

Inštrukcie

  • Najprv v hlbokej panvici s kvapkou rastlinného oleja opečte nakrájanú cibuľu, zeler, 1 strúčik cesnaku, mrkvu, cuketu.

  • Potom naplňte vodou a varte 15 minút s pokrievkou.

  • Potom pridajte aj hrsť brokolice, kúsok strúhaného čerstvého zázvoru, hrsť strúhaného polotvrdého syra a lyžičku soli a čierneho korenia.

  • Varte ešte asi 10 minút bez pokrievky.

  • Nakoniec ponorným mixérom zredukujeme na kašu, podávame a ozdobíme nasekanou petržlenovou vňaťou.

  • Zeleninová polievka je pripravená.

Čo spárovať so zeleninovou polievkou

Recept, ktorý sme vám predstavili skôr, určite urobí službu nielen vašim jazýčkom, ale aj vašim váham.

V skutočnosti je to jedlo, ktoré vám môže pomôcť zostať fit, vďaka prítomnosti niektorých originálnych ingrediencií.

Aby bolo všetko ešte chutnejšie, môžete skombinovať nejaké chutné . Aby ste ich získali, postupujte tak, že vložíte niekoľko kociek , a ochutíte , a. Potom ich nechajte pár minút opekať na panvici.

Leave a Response

Veronika Bocková
Ahoj! Som Veronika Bočkova, známa slovenská reportérka a redaktorka. Zdieľam s vami užitočné rady, články o záhradkárstve a varení. Dúfam, že budete spokojní a dozviete sa veľa zaujímavého z článkov, ktoré som pripravil!