Varenie

Kardiológ: Spánok v tejto polohe môže ovplyvniť zdravie srdca

Kardiológ: Spánok v tejto polohe môže ovplyvniť zdravie srdca
358views

Je známe, že kvalitný spánok je nevyhnutný pre dobré zdravie, najmä srdca. Výskumy ukazujú, že zlý spánok môže zvýšiť riziko srdcových chorôb. Vedeli ste však, že poloha, v ktorej spíme, je nevyhnutná pre zdravie srdca?

„Spánok na ľavom boku môže spôsobiť jemné zmeny polohy srdca. Niektorým ľuďom je dokonca spánok na ľavom boku nepríjemný, najmä ak im zlyhá srdce alebo im nedávno implantovali kardiostimulátor,“ hovorí kardiológ doktor Leonard Ganz.

Poloha pri spánku môže vyvolať určité príznaky

„Rýchle búšenie srdca a abnormálny tlkot srdca môžu byť výraznejšie u niektorých ľudí, ktorí ležia alebo spia na ľavom boku. Nie je však jasné, či ležanie na ľavom boku zvyšuje pravdepodobnosť vzniku arytmie a ovplyvňuje progresiu ochorenia,“ dodal. dodal.Pán Ganz.

Preto kardiológ radí tým, ktorí pociťujú zmeny v práci srdca pri ležaní na ľavom boku, aby si zvolili inú polohu.

Aká je najlepšia poloha na spánok pre zdravie srdca?

V súčasnosti nie je dostatok výskumov, ktoré by dokázali, ktorá poloha spánku je najlepšia pre zdravie vášho srdca, ak nemáte srdcové ochorenie. Najdôležitejšie je dobre si oddýchnuť. Je známe, že ležanie na chrbte zhoršuje pľúcny edém u ľudí s kongestívnym srdcovým zlyhaním.

zdrave.to

Leave a Response

Veronika Bocková
Ahoj! Som Veronika Bočkova, známa slovenská reportérka a redaktorka. Zdieľam s vami užitočné rady, články o záhradkárstve a varení. Dúfam, že budete spokojní a dozviete sa veľa zaujímavého z článkov, ktoré som pripravil!