Záhrada

Pomôže pri nadúvaní a nevoľnosti: aké potraviny by mali byť vždy v strave

Овощи
377views

Doktorka Elena Smirnova vo svojom telegramovom kanáli povedala, čo musíte zahrnúť do svojho jedálneho lístka, aby nedošlo k problémom s vašou pohodou.

Komplexné sacharidy vás podľa lekára ušetria od nafukovania a nevoľnosti.

Lekár mi povedal o špeciálnej hodnote paradajok.

Lekár vysvetlil, že v tejto zelenine môžete nájsť dôležitý antioxidant, ktorý pôsobí protizápalovo.

Vo svojej publikácii dodala, že tieto plody pomáhajú zmierniť príznaky nadúvania a zlepšujú pohodu.

„Paradajky sú bohaté aj na draslík, ktorý znižuje hladinu sodíka v tele, čo spôsobuje nadúvanie,“ cituje publikácia lekára.

Okrem toho musíte do stravy pridať ďalšie dva dostupné produkty.

Hovoríme o avokáde a zeleri.

Je potrebné pochopiť, že prvý produkt obsahuje pomerne veľa draslíka a druhý má pozitívny vplyv na stav čriev.

Predtým sme hovorili o produktoch, ktoré podporujú dlhovekosť.

Leave a Response

Veronika Bocková
Ahoj! Som Veronika Bočkova, známa slovenská reportérka a redaktorka. Zdieľam s vami užitočné rady, články o záhradkárstve a varení. Dúfam, že budete spokojní a dozviete sa veľa zaujímavého z článkov, ktoré som pripravil!