Užitočné rady

Ako upiecť muffiny bez cukru? Pridajte do cesta mrkva a jablká! Tu je videorecept

340views

Tieto vláčne a voňavé muffiny zvládnete pripraviť behom chvíľky a pochutí si na nich celá rodina. Vďaka mrkve a jablkám sú nielen vláčne, ale aj prirodzene sladké.

Strúhané jablká s mrkvou sú obľúbenou desiatou pre deti, v tomto recepte ale fungujú ako prísada do cesta. Dodajú mu vláčnu konzistenciu a tiež sladkú chuť, takže pokiaľ sa cukru vyhýbate, je tento recept pre vás.

Ak máte kyslejšie jablká alebo len preferujete sladšie múčniky, pokojne cukor pridajte – na uvedené množstvo ho použite cca 50-70 gramov. Zvoliť môžete klasický krupicový, trstinový alebo vanilkový cukor, skvele funguje aj javorový sirup.

Pozor na studené ingrediencie

Príprava muffinov je veľmi jednoduchá a rýchla. Pokiaľ dodržíte pár základných pravidiel, vždy sa povedú. Tým prvým je správna teplota ingrediencií – kypriaci prášok nemá rád výkyvy teplôt, takže suroviny vyberte z chladničky aspoň 30 minút vopred.

Hotové cesto tiež nenechajte dlho stáť na linke – po zmiešaní ingrediencií naplňte košíčky alebo vymastenú formu a ihneď vložte do predhriatej rúry.

Suché zvlášť, mokré zvlášť

Pripravte si dve misky – v jednej premiešajte tekuté ingrediencie, teda vajcia, olej, jogurt, prípadne sirup. Do druhej preosejte múku s kypriacim práškom, potom vmiešajte škoricu, prípadne cukor. Potom obe zmesi spojte a ako posledné pridajte strúhané jablká s mrkvou.

Hrudky nevadí

Keď pridáte suché ingrediencie do tekutej zmesi, stačí všetko len krátko zamiešať a potom zľahka zapracovať jablká a mrkva. Správne by mali v ceste zostať malé suché hrudky múky – vďaka nim sú totiž muffiny nadýchané a kypré. Nesnažte sa preto vytvoriť úplne hladké cesto – zdanlivá nedokonalosť je v tomto prípade žiaduca.

Mrkvovo-jablčné muffiny so škoricou

Doba prípravy: 20 minút + 30 minút pečenia
Počet porcií: 12 malých alebo 6 veľkých muffinov

Ingrediencie:

  • 250 g polohrubej múky
  • 2 vajcia
  • 140 g bieleho jogurtu
  • 80 ml rastlinného oleja
  • 3-5 lyžíc javorového sirupu (možno vynechať)
  • 2 lyžičky mletej škorice
  • 100 g mrkvy
  • 100 g jablká
  • 5 g kypriaceho prášku
  • štipka soli

Príprava:

  1. Potrebné suroviny vyberte z chladničky a nechajte dôjsť izbovej teploty. Očistenú mrkvu postrúhajte najemno, olúpané jablko nahrubo. Rúru predhrejte na 180 °C, teplovzdušnú na 160 °C.
  2. V miske metličkou rozšľahajte vajcia a pridajte jogurt, olej a javorový sirup. Do druhej misky preosejte múku s kypriacim práškom, pridajte škoricu a štipku soli.
  3. Suché ingrediencie prisypte k tekutým, krátko premiešajte stierkou a pridajte nastrúhanú mrkvu a jablko. Zľahka zapracujte tak, aby cesto zostalo mierne hrudkovaté, na prvý pohľad „nedomiešané“.
  4. Cestom naplňte muffinové košíčky a pečte 30 minút.

Zdroj: redakcia Dom&Záhrada, www.bbcgoodfood.com, www.allrecipes.com

Súvisiace články

Leave a Response

Veronika Bocková
Ahoj! Som Veronika Bočkova, známa slovenská reportérka a redaktorka. Zdieľam s vami užitočné rady, články o záhradkárstve a varení. Dúfam, že budete spokojní a dozviete sa veľa zaujímavého z článkov, ktoré som pripravil!